Gimnastyka dla seniora już od 1 września

Drodzy seniorzy, specjalnie dla Was zajęcia, które pomogą Wam zadbać o zdrowie – „Gimnastyka dla seniora”. Składają się z ćwiczeń wzmacniających oraz poprawiających kondycję. Zawierają elementy pilatesu, jogi i fitnessu. Obniżają stres, niwelują ból kręgosłupa oraz pomagają być sprawnym na co dzień.

Zajęcia ruszają od 1 września i będą odbywać się w każdy poniedziałek i czwartek w godz.10:00-11.00. Poprowadzi je Agnieszka Kondracka, instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności hatha-joga oraz fitness, trenerka personalna i pasjonatka zdrowego aktywnego stylu życia.

Zapisy pod numerem telefonu 34/351 06 83 oraz w MDK od godz. 15.00