Nie przegap w kwietniu!

nd 01
pn 02
wt 03
śr 04
cz 05
pt 06
sb 07
nd 08
pn 09
wt 10
śr 11
cz 12
pt 13
sb 14
nd 15
pn 16
wt 17
śr 18
cz 19
pt 20
sb 21
nd 22
pn 23
wt 24
śr 25
cz 26
pt 27
sb 28
nd 29
pn 30
logo
repertuar

Luis i obcy
27.04.2018 r.

godzina 17:00
2D dubbing
bilety - 16 zł, ulgowy 14 zł – b/o. Zakup na www.mdk.lubliniec.pl lub w kasie od godz. 15:00

więcej o filmie >

Czerwona Jaskółka
27.04.2018 r.

godzina 19:00
2D napisy
bilety - 16 zł, ulgowy 14 zł – od lat 15. Zakup na www.mdk.lubliniec.pl lub w kasie od godz. 15:00

więcej o filmie >
BIP

Body Workout

Body Workout to trening ogólnorozwojowy, w którym aktywizowane jest całe ciało. Bazuje na prostych ćwiczeniach bez choreografii. Ma na celu wzmacnianie, kształtowanie i rzeźbienie wszystkich partii mięśniowych. Dzięki uczestnictwu poprawisz swoją siłę, szybkość, wytrzymałość, stabilizację oraz koordynację. Na treningu wykorzystamy przede wszystkim ciężar własnego ciała, ale będziemy także używać ciężarki, kettlebells, piłkę, skakankę, gumę thera band. Na zajęciach pojawiać się będą także elementy jogi, treningu obwodowego oraz tabaty.
Jeżeli chcesz zadbać o siebie, poprawić swoją kondycję, zbudować siłę, poczuć się dobrze w swoim ciele, a przede wszystkim wyzwolić endorfiny i spędzić czas w miłym gronie – przyjdź na trening!
 
 
Instruktor prowadzący: Agnieszka Kondracka
 
 Zajęcia w poniedziałki o godz. 20:15
 
Cena za spotkanie: 5 zł
 
 
 
 
 
Agnieszka Kondracka
Absolwentka Uniwersytetu Śląskiego na kierunku filologia polska, zawodowo związana z Miejskim Domem Kultury w Lublińcu, z zamiłowania instruktor sportu – fitness. Posiada także certyfikat ukończenia szkolenia z treningu funkcjonalnego oraz podstawowego kursu nurkowania. „Sport od zawsze towarzyszy mi w życiu. Uprawiam kolarstwo górskie, bieganie, jogę, kalistenikę, pływanie, narciarstwo. Interesuję się zdrowym odżywianiem. Wyznaję zasadę, że "ruch to zdrowie…i dobry nastrój".

 

 

polecamy

Lubliniec Info
Grupa Reportersko Filmowa
Lubliniec Turystycznie
Lublinieckie morsy
X-Ozy
Atelier
Fotografia MZawadka.pl
KSSE
(c) MDK Lubliniec. Wykonanie W.B. Projekt - Grupa Lubliniec Info